好友相聚、家人团圆，这些场合都免不了共饮几杯，喝得少了不尽兴，喝得多了又伤身，相信每个酒友都遇到过这样的情况，有没有什么两全其美的办法呢？其实，能够帮你喝酒尽兴又养身的法宝就在你身边！
当白酒下肚后，其中的酒精有80%会被小肠吸收，20%会被胃吸收，再溶入血液中，通过血液流动运送到全身的各个部分。我们在喝酒前先吃一点东西，酒精到达小肠的速度就会被减缓，而且胃粘膜上沾有食物时，酒精在胃中的流动就不再畅通无阻，就会不那么容易醉。
那么为什么说肥肉是法宝呢？其实当我们吃下肥肉时，肥肉中富含油脂，当肥肉进入肠胃中时会在其中形成一层油脂膜，以此减缓酒精的吸收。
牛奶、酸奶
不知道大家在热牛奶或者撕开酸奶时有没有注意过，牛奶加热后表面会形成一层薄膜状的奶皮，酸奶的盖子上也会有类似奶皮的固体，所以酸奶和牛奶减缓酒精吸收的原因其实和肥肉有异曲同工之妙，牛奶和酸奶中的高蛋白也会在肠胃中形成一层蛋白膜，减缓酒精吸收，不过有的酒友就会比较介意，喝酒前喝杯奶算什么？如果觉得喝奶不够“爷们”，不妨试试下面一个法宝吧！
外出的一些酒局不知道酒友们有没有注意过，有的人会随手拿一瓶矿泉水，而通常他们在喝酒的时候，喝水的频率比喝酒还高，但是他们却不会轻易表现出醉态，这其实都是因为他们手中的那瓶水。
医院收治了醉酒的病人，除了用一些对抗酒精的药，还会给病人打利尿针，利尿针的作用其实就是加快体内的酒精随着尿液排出体外，以此减少酒精对人体的伤害！所以在喝酒的时候多喝水在一定程度上是有利于酒精的排出的。
水果
大家都听过某种水果能解酒的传闻吧，但是那些传闻中水果的作用都被传得神乎其神，所以也被不少的辟谣专家“打脸”过，虽然水果并没有传闻中那种一口解酒的神奇功效，但是在喝酒的时候多吃水果绝对对身体是百利而无一害的，很多水果中含有的成分能够中和掉酒精对人体的伤害，而且水果中大量的水分也能促进酒精的排出，所以喝酒难受的话不如吃一点水果吧！
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